梅雨

梅雨前線による降雨帯の発生で、九州南部では記録的な豪雨になっている様ですが、大きな被害が無い事を祈ります。

日本海側もスッキリとしない雨模様の天気が続いています。気温はあまり高くないですが、湿度が多いので普段より汗をかきやすいかもしれませんね。

暑くないからと言って水分補給を怠ると、発汗により体調不良を起こす原因となります。ミネラルと水分を程度に取ることが大事です。

また朝は準備運動（ラジオ体操等）をして、爽快に梅雨空に負けない様にしましょう。